Helena Soliman-Schmitz
deine Ernährungsberaterin in Hamburg
Ich begleite dich – mit Wissen und Herz
Zertifizierte Expertin für Säuglings- und Kinderernährung
Hallo, ich bin Helena
und meine Mission ist es, Frauen, Kinder und Familien auf ihrem Weg zu einer gesunden, vollwertigen Ernährung zu begleiten – ganz praktisch, alltagstauglich und mit viel Herz.
Wenn du dich auf eine Schwangerschaft vorbereiten willst, mit hormonellen Herausforderungen kämpfst, gerade Mama geworden bist, die ersten Schritte in der Beikost wagst, dein Kind an den Familientisch heranführst oder dich im hektischen Familienalltag fragst, wie gesunde Ernährung überhaupt funktionieren soll – ich bin für dich und euch da.
Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein gesundes Leben voller Freude, Energie und Balance.
Warum ich tue, was ich tue
Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung begann bereits in meiner Kindheit und entwickelte sich zu einer Lebenseinstellung.
Mein Weg führte mich über verschiedene Ausbildungen und Fortbildungen hin zu meinem heutigen Beruf, in dem ich Menschen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung unterstütze.
was dich bei mir erwartet
Ernährungscoaching für Mütter und Familien
Mit meiner Expertise als Gesundheitstrainerin für Säuglings- und Kinderernährung sowie als praktische Essbegleiterin unterstütze ich dich – als Mutter, Vater, werdende Eltern oder Betreuungsperson – dabei, eine entspannte und gesunde Essumgebung für Kinder zu schaffen.
Kinder lernen essen – und ich helfe dir zu verstehen, wie dieser Prozess abläuft und wie du ihn achtsam begleiten kannst. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsweise, die nicht nur gesund ist, sondern auch Freude macht und eine positive Essbeziehung von Anfang an fördert. Denn ein entspannter und natürlicher Umgang mit Lebensmitteln ist das beste Fundament für lebenslange gesunde Essgewohnheiten.
Ich freue mich darauf, dich oder euch kennenzulernen und gemeinsam eine liebevolle, stressfreie Esskultur zu gestalten.
Bis bald!
Helena
mein beruflicher Werdegang
Meine Qualifikationen und Fortbildungen im Bereich Frauengesundheit und Ernährungsberatung
Seit Dezember 2024
2024
2021 -2023
2020
2020
2015
Weiterbildung im Bereich Frauengesundheit,
Abschluss voraussichtlich Mai 2025
Abschluss meiner Fortbildung zur Gesundheitstrainerin für Säuglings- und Kinderernährung im November 2024
Verschiedene Fort- und Weiterbildungen:
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Vegetarische und vegane Ernährung
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Darm im Zentrum der Gesundheit & die Darm-Hirn-Achse
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Das breite Spektrum der Autoimmunkrankheiten
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Mykotherapie (Heilpilze in der Ernährung und Therapie)
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Heilpflanzen für Mann und Frau
Ausbildung zur Ayurveda-Köchin
Beginn meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Allergien und Unverträglichkeiten
Abschluss meines Studiums in Kommunikationsmanagement
