Ernährungsberatungsangebote in Hamburg
Individuelle Ernährungsberatung für Frauen, Familien und Kitas
Ob Kinderwunsch, Stillzeit, Beikosteinführung oder Wechseljahre – ich passe meine Beratung ganz an deine Lebenslage an.
Praktische Unterstützung
Gemeinsam gestalten wir deinen Alltag so, dass gesunde Ernährung für dich und deine Familie nicht nur möglich, sondern leicht wird.
Wissen & Empowerment
Ich zeige dir, wie dein Körper optimal versorgt wird, was bei der Essbeziehung deines Kindes wichtig ist und wie du Ernährung als kraftvolle Grundlage für ein gesundes Leben nutzen kannst.
Alltagstaugliche Lösungen
Wir entwickeln gemeinsam Pläne, die zu deinem Leben passen – ohne Stress, ohne Verzicht, dafür mit viel Freude und Genuss.
Ernährungsfortbildung für Kitas
Gesunde Kinderernährung
Kinder entwickeln ihre Essgewohnheiten bereits früh – und Kitas spielen dabei eine entscheidende Rolle. In meiner praxisnahen Fortbildung lernen pädagogische Fachkräfte und Hauswirtschaftspersonal, wie sie eine positive Esskultur schaffen, Kinder individuell begleiten und Eltern kompetent unterstützen. Durch fundiertes Wissen und praktische Strategien wird der Kita-Alltag entspannter, und gesunde Ernährung wird zur Selbstverständlichkeit. Interaktive Methoden ermöglichen es den Teilnehmer:innen, eigene Lösungsstrategien für herausfordernde Esssituationen zu entwickeln.
Praxisnahe Fortbildung für Kitas – positive Esskultur, gesunde Gewohnheiten Und Essens-tipps für den Kita Alltag
Ernährungsberatung für Familien
Gesunde Rezepte und nachhaltige Ernährung
Gemeinsame Mahlzeiten sollten Freude bereiten – doch oft sind Stress und Unsicherheiten im Familienalltag groß. In meinen Elternkursen zeige ich dir, wie du gesunde, ausgewogene Mahlzeiten planst, die allen schmecken, und wie du dein Kind von Anfang an an eine positive Essbeziehung heranführst. Neben Wissen über Beikost, den Übergang zur Familienkost und das Essverhalten von Kindern liegt der Fokus auf praktischer Umsetzung: Wie strukturierst du Mahlzeiten, gestaltest stressfreie Esssituationen und findest alltagstaugliche Lösungen – zu Hause, in der Kita oder bei den Großeltern?
Elternkurse für eine entspannte Essenszeit – mit Wissen, Praxis und alltagstauglichen Lösungen von Beikost bis Familienkost
Ernährungsberatung für Frauen
in besonderen Lebensphasen - Bei Hormonellen Herausforderungen
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit
Von Kinderwunsch bis Stillzeit – in jeder Lebensphase hat dein Körper besondere Bedürfnisse. Meine Ernährungsberatung gibt dir Klarheit und Sicherheit bei all den widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der dich optimal versorgt, deine Hormonbalance unterstützt und dir hilft, Ernährung in deinen Alltag zu integrieren – ohne Stress, sondern mit Freude und Leichtigkeit. Ob Einzelgespräch oder langfristige Begleitung – die Beratung ist flexibel auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Individuelle Ernährungsberatung für Frauen – von Kinderwunsch bis Stillzeit, abgestimmt auf deine Bedürfnisse für mehr Wohlbefinden, Balance und Leichtigkeit im Alltag
Beratung
Finde deine individuelle Beratung und buche online.
Oder vereinbare einen Termin für ein erstes unverbindliches Kennenlernen bei einem kostenfreien Infogespräch.
WeiterlesenWir finden gemeinsam heraus, welche Beratung für dich sinnvoll ist und lernen uns kennen.
15 Min.
WeiterlesenGesunde Essbeziehung und Ernährung in Kitas - Verständnis und Praxis für eine vollwertige Esskultur
6 Std. 30 Min.
Tag - ca. 6h + Pause
1 Std.
Ab 135 Euro
Weiterlesenin besonderen Lebensphasen (geplante Schwangerschaft, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre)
1 Std. 30 Min.
Ab 90 Euro
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Dann schreib mir einfach